血糖値に付いて？・簡単ダイエットや高めの血圧血糖値等に食の対策や新呼吸法の熱が有効

簡単な呼吸法と食の対策
で代謝や免疫力アップで
ダイエットや身体の
悩み事も改善出来できる
ことをご紹介して
います。

（身体を動かす運動は
　　　　　　しません）

救いの熱、でも不思議
なんです。

【下腹が熱くなる】
　　　　　んです。

この不思議な熱は代謝や
免疫力を高める熱で
誰でも簡単な呼吸法を
習得すれば出来るん
です。

【代謝熱＝希望の熱】

と当ブログでは言って
います。

ダイエットも身体の
悩み事も美容や健康増進
も叶えるでしょう。

この
代謝熱＝希望の熱

には、未知数の可能性が
あります。

希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。

【継続は力なり】

必ず明るい未来が待って
います。(^o^)

今晩は、
柚子の花(おぐ)です。

痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や
美容や健康対策も
したい方。

当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。

それでは今回は、

ダイエットや高めの血圧
血糖値等の方の食の対策
です。

【血糖値に付いて？】

に付いて話します。

◎私はダイエットが
目的で血糖値や血圧は
大丈夫だし関係ない
わ(よ)？

☆しかし、この後で
血糖値の高い方の特長を
載せさせて頂きますが、
関係ないとは言いきれ
ません。

また
この血糖値の高い方の
特徴は血圧の高い方の
特徴とも共通点が多く
ありますので注意が必要
なんです。

血糖値を検査出来るのは
病院や健康診断等の
医療機関でしか出来
ません。

血の検査ということで、
手軽に検査することが
出来ないのが現状
ですが、

薬局等で検査機器を販売
してるので、気になる
方は、相談してみて
下さい。

さて、

◎血糖値の高い(糖尿病)
方って特徴があります。

・血縁者に、
肥満や糖尿病の人が
いる？

・運動は、苦手で
ほとんどしていない。

・睡眠不足やよく眠れ
ない。

・食事の時間が不規則。

・野菜や海草類をあまり
食べない。

・深酒やお酒をたくさん
飲む、よく食べ過ぎる

・脂っこいものや
甘いものを好む。

・太っている、最近、
太ってきた。

・ストレスを溜め
やすい。

★このようなチェック
項目に多数該当するなら
要注意です。

これは、厚生労働省の
ホームページより引用
です。

◇上記の高めの血糖値

（高血糖）の方の特徴に

濃い味のものや
塩辛い味が好き

を入れますと高めの血圧
の方の特徴となります。

ですので、注意が必要と
なります。

しかし、

最初の質問の｢血縁者に
肥満や糖尿病の人がいる｣
に付いてですが、

親族に糖尿病の方が
いても、
遺伝とは関係ないと
言われています。

生活習慣や食生活等が、
親族と同じようという
ことで、発症してる
だけで、決して遺伝では
ないそうです。

この意味することは、

『悪き生活習慣や
　　食生活等を正せ』

ということです。

決して親族の血の
せいではないって
ことです。

人のエネルギーは、
よしも悪きも全て
口から入る。

つまり、

『自分自身の行動で改善
できる』ってことです。

この基本を元に、
当ブログの考え方が
あります。

つまり、
当ブログの食の
コントロール(部分交換
の調整)と呼吸運動を
することで、

代謝や免疫力をアップ
させてダイエットや
高めの血圧血糖値等健康
が改善でき効果がでます

◎代謝アップが全ての
キーポイントです。

ダイエット・美容面・
高めの血圧血糖値等の
健康面は全て代謝が関係
しています。

代謝アップをしま
しょう。

近い未来はいつも
ステキでキレイで健康で
輝きましょう。

◎当ブログの数値管理で
血圧の高い方は血糖値の
高い方と生活習慣の特徴
が殆んど同じなので医療
機関等で血糖値の検査を
お願いしていますのは
特徴が同じということで
心配だからです。

ご自分の身体を数値で
確認してから目的の　　
ダイエットや高めの血圧
血糖値等健康対策に
チャレンジして貰いたい
と願っております。

◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。

毎日午前中投稿させて
頂いております

【当ブログの効果的な
　　　　　　　活用法】

【効果的な当ブログの
　　　　　　　活用法】

でご紹介させて頂いて
おります。

尚二つのタイトルの意味
する内容は同じです。

ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。

新規で又は追加のご購入
をされようとしている

みなさまへ

くれぐれもサプリの
使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入を
考えて下さいね。

注意）

代謝熱がアップして
くればサプリの効果も
アップしてきますが症状
の改善が無い人は改善
　するまで飲み続けて
下さい。

便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで確認してから
止めるようにして
下さい。

代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが何らか
の問題で代謝熱がダウン
した時は再発する可能性
がありますので注意して
下さい。

◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも
　　　　　　　OKです)

＊最後まで読んで頂いて

ありがとう。

では、
今回はここまでです。

それでは、
次回となります。

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