カリウムとナトリウムの働きは？・簡単ダイエットや高めの血圧血糖値等に食の対策や新呼吸法の熱が有効

簡単な呼吸法と食の対策
で代謝アップダイエット
や身体の悩み事も改善
出来ることをご紹介して
います。

（身体を動かす運動は
　　　　　　しません）

救いの熱、でも不思議
なんです。

【下腹が熱くなる】
　　　　　　んです。

この不思議な熱は代謝を
高める熱で誰でも簡単な
呼吸法を習得すれば
出来るんです。

【代謝熱＝希望の熱】

と当ブログでは言って
います。

ダイエットも身体の
悩み事も美容も健康増進
も叶えるでしょう。

この
代謝熱＝希望の熱

には、未知数の可能性が
あります。

希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。

【継続は力なり】

必ず明るい未来が待って
います。(^o^)

今晩は、
柚子の花(おぐ)です。

痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や
美容や健康対策も
したい方。

当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。

それでは今回は、

ダイエットや高めの血圧
血糖値等の方の食の対策
です。

【カリウムとナトリウム
　　　　　　の働き？】

に付いて話します。

◎ダイエットを目指す
方には、高めの血圧
高血糖値等の人が
います。

生活習慣的な問題から
と思われますが、
安心のために数値を
調べて下さいね。

現在では比較的若い方に
この高めの血圧や
高血糖値の方がいて、
中には深刻なレベルの
方がいらっしゃいます。

若い方には小学生の
方もいらっしゃい
まして深刻な現状
なんです。

これらの若い方々は
数値を計測する機会が
少なく(またはなく)
深刻な事態になって
から判明するケースが
多いそうです。

◎問題は、ダイエット
を目指す方がご自分の
血圧の数値を確認を
しているかです？

もしも血圧が高いなら
血糖値も必ず調べて
下さいね。

放置したら人生最悪の
シナリオが待っている
かもです。

以前も話しましたが、
血圧や血糖値は遺伝が
関係していると思われ
ていますが、

遺伝ではなく親や親族
の方と生活習慣が同じ
ようだからです。

つまり同じような
食生活等が原因なん
です。

ですので決して
高めの血圧血糖値の方
や不幸にも高血圧症や
糖尿病になられた方は
遺伝(親や親族や血等)
のせいにしないで
下さい。

◎つまり、ご自分の
今の生活習慣を改め
れば予防出来るし不幸
にも病気になられた
方々も改善出来るって
ことなんです。

そして、
カリウムとナトリウム
のバランスが高血圧の
予防になると言われて
います。

過剰のナトリウムが
体内に入ってくると

調整機能のナトリウム
ポンプの働きで余分な
ナトリウムを排出
します。

カリウムは、血圧を
調整したり、筋肉や
心臓の動きを維持
したりします。

また、体内の酸性と
アリカリ性の調整を
します。

カルシウムや食物繊維と
組合せると、

ダイエットや高血圧等に
も効果が高まると言われ
ています。

なので、カリウムを
含む食材も食の部分交換
で増やして欲しいことを
当ブログでは推進して
います。

食物繊維にもカリウム
を含む食材も多いので
是非試して下さい。

高血圧の原因は、
食塩に含まれる
ナトリウムです。

このナトリウムを多く
摂取し続けると疫学的に
血圧が上がることを
認められると言って
います。

高血圧の方の傾向として
カロリーオーバーが原因
だったりして太って
いたり肥満の体系
だったりの方がいます。

そういう傾向の方には
ダイエットも必要ですし
食の部分交換が必要と
なります。

呼吸運動をして代謝熱を
発生出来るようになれば
基礎代謝が上がります。

熱が発生した時に身体が
熱くなり汗も出ます。

この汗はナトリウムの
放出になり血圧を下げる
効果があります。

必然的にダイエット効果
もありますし、糖質や
脂質の燃焼や消失に
なります。

当ブログのプランは、
食の対策で痩せる
体質傾向にしてサプリで
更なる痩せる体質傾向に
させ当ブログの
プレミヤム呼吸運動で
代謝アップさせて
痩せる体質になります。

◎つまり、
代謝や免疫力がアップ
して痩せる体質になれば
少々食べ過ぎても
身体の代謝の範囲なら
影響はないですし影響が
あったとしても食を
戻せば直ぐ戻ります。

でも、

極端に体重や数値が
上がるなら念のために
食の部分交換をして
下さい。

◎代謝や免疫力かアップ
すれば、あなたの目標は
達成したも同じです。
後とは目標に進む
だけです。

近い未来のあなたは
キレイでステキに
健康でいつも輝いて
いることでしょう。

『高血圧症や糖尿病等』

の生活習慣病は決して
遺伝ではなので親や親族
の方々にいらっしゃい
ましてもご自分の
生活習慣を早めに改めれ
ば防ぐことが出来ると
言うこととダイエットを
目指す方に多いので
調べてからチャレンジ
して下さい。

◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。

毎日午前中投稿させて
頂いております

【当ブログの効果的な
　　　　　　　活用法】

【効果的な当ブログの
　　　　　　　活用法】

でご紹介させて頂いて
おります。

尚二つのタイトルの記事
の意味する内容は同じ
です。

ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。

新規で又は追加のご購入
をされようとしている

みなさまへ

くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入を
考えて下さいね。

注意）

代謝熱がアップしてくれ
ばサプリの効果もアップ
してきますが症状の改善
が無い人は改善するまで
飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで確認してから
止めるようにして
下さい。

代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが何らか
の問題で代謝熱がダウン
した時は再発する可能性
がありますので注意して
下さい。

◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも
　　　　　　　OKです)

＊最後まで読んで頂いて
ありがとう。

では、
今回はここまでです。

それでは、
次回となります。

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