呼吸法の効果冷え性対策・簡単ダイエットや高めの血圧血糖値等に食の対策や新呼吸法が有効
簡単な呼吸法と食の対策で代謝や免疫力アップ
ダイエットや身体の
悩み事も改善出来ること
をご紹介しています。
（身体を動かす運動は
しません）
救いの熱、でも不思議
なんです。
下腹が熱くなるんです。
この不思議な熱は代謝や
免疫力を高める熱で誰
でも簡単な呼吸法を習得
すれば出来るんです。
代謝熱＝希望の熱
と当ブログでは言って
います。
ダイエットも身体の
悩み事も美容や健康増進
も叶えるでしょう。
この
代謝熱＝希望の熱
には、未知数の可能性が
あります。
希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待って
います。(^.^)
今晩は、
柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や
美容や健康対策も
したい方。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。
それでは今回は、
新呼吸法の効果の
に付いて話します。
冷え性の人って寒い季節
は特に身に答えます。
特に足腰や下半身の
冷え性の方が多い傾向が
ありまた特に女性の方に
多いです。
冷え性は血行傷害が原因
で手足等触ってみると
冷たい方が殆どです。
また、冷え性の方の特徴
は体温が低い特徴が
あります。
是非体温を計ってご自分
の身体を確認して
下さい。
体温って、風邪を引いた
時とかや病気とかの
時しか測定しません
よね？
体温には、ダイエット
にも代謝や免疫力アップ
にも、大切な重要な意味
があるんです。
それでは、
日本人の体温(平熱)は、
36.89度だそうです。
36.5度～37.1度が、
正常体温です。
【36度以下の人】は、
低体温症です。
低体温症な人に冷え性の
人が多いんです。
【体温が1度下がる】と
【代謝が12%下がり】
ます。
また、
【体温が、1度上がる】
と
【代謝が13%アップ】
します。
そして、
【免疫率は30%アップ】
します。
体温(平熱)がアップ
すると病気になりにくく
ダウンすると病気に
なりやすい体質になり
ます。
【ガン細胞は、35度代で
活動を活発化する】
そうです。
代謝がアップすれば
体温が上がります。
代謝がアップすれば、
脂肪を燃焼します。
結果は、ダイエットにも
有効ですし高めの
血圧血糖値等や美容や
健康対策にもなります。
体温が上がれば、
冷え性対策や病気に
なりにくい体質になり
ます。
人の身体には、
代謝アップが
キーポイントとなって
います。
ダイエットや高めの
血圧血糖値等や美容や
健康対策を効率よく
アップさせる為には、
代謝のアップが必要
です。
冷え性対策として
お風呂にはいったり
ホッカイロを使ったり
服装を注意したり
色々な対策をして
いますが
これらは対処療法で
身体の治療(改善)には
なっていません。
つまり、
身体は何も変わって
いないので冬には寒さを
夏には冷房に気を使う
対策が毎回必要になって
しまいます。
では、
どうすればいいので
しょうか？
そんな方々のために
当ブログでは簡単な
新呼吸法をご紹介して
います。
当ブログの新呼吸法は
簡単に代謝や免疫力を
アップ出来る方法です。
代謝アップが出来るって
ことは体温(平熱)が
上がります。
体温(平熱)が上がると
いうことは血行が良く
なっていきます。
血行が良くなってくると
いうことは冷え性の改善
になっています。
冷え性の改善と同時に
肥太りづらい体質・痩せ
やすい体質に身体が改善
されていきます。
女性の方には嬉しい
肌荒れやシミやアザが
改善されて化粧ノリが
良くなっていきます。
髪の毛の艶か良くなって
いきます。
そして、
美容に良いいんです。
また、
代謝がアップして
いくので免疫力が向上
して風邪等の病気になり
にくい体質になって
います。
勿論、
便秘等も改善される
でしょうし、高めの
血圧血糖値等の病気の
人達が改善の方向に
向かいます。
例を上げればきりがない
ですがそれほど代謝は
大切な重要なことなん
です。
今は何も心配ない方でも
未来の健康のための
予防にもなります。
直ぐにでもチャレンジ
したい方は、
毎日午前中投稿して
います
【当ブログの効果的な
活用法】
あるいは
【効果的な当ブログの
活用法】
尚、二つとも記事の意味
する内容は同じです。
最初に読んで頂きたい
内容ですので読まれて
内容や手順を確認をして
頂いてチャレンジして
貰いたいと願って
おります。
冷え性は代謝熱が発生
出来れば比較的早く
完治出来ますので
早目のチャレンジを
願っております。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれて
ありがとう。
では、
今回はここまでです。
それでは、
次回となります。
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