血圧が高くなる？・痩せるダイエットや高めの血圧血糖値等が新呼吸法の熱で改善
簡単な呼吸法と食の対策
で代謝アップダイエット
や身体の悩み事も改善
出来ることをご紹介して
います。
（身体を動かす運動は
しません）
救いの熱、でも不思議な
んです。
下腹が熱くなるんです。
この不思議な熱は代謝を
高める熱で誰でも簡単な
呼吸法を習得すれば出来
るんです。
代謝熱＝希望の熱
と当ブログでは言って
います。
ダイエットも身体の
悩み事も健康増進も
叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱
には、未知数の可能性が
あります。
希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待って
います。(^.^)
今晩は、
柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や
健康対策もしたい方。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。
今回は、
血圧が高くなる?
に付いて話します。
原因は、
ナトリウムの摂取量が
多いということになり
ます。
◇水太りの体質になって
います?
◎血圧がアップする
4つの原因
①身体の中の浸透圧
(浸透圧とは濃度の違いに
よって水が移動する
圧力のことです｡)は、
塩(ナトリウム)を摂取
すると、後々まで喉が
渇いて水が飲みたくなり
ますね。
これは浸透圧を一定に
保とうと身体が、水分を
要求するサインです。
人間の身体の中の体液は
塩（ナトリウム）の
濃度が決まっています。
しかし
濃度を超える塩分を
摂取してしまうと、その
濃度を薄めようとする
ために、水分が欲しく
なります。
余分な塩分と水分を
摂れば血液が増えます。
心臓や血管には身体に
合った定量があり、
その中の血液が増えすぎ
ますと、血管を押し広げ
られ、血圧が上がって
しまいます。
②ナトリウムと交感神経
食塩の中のナトリウムは
血管を収縮させる働きを
して交感神経を緊張させ
ます。
必要以上のナトリウムを
摂取すれば、血管を
縮める働きが活発に
なってしまい、血圧も
高くなります。
血管に余計なストレスが
かかり続けると、
高血圧を悪化させる
ことになります。
③血管にナトリウム
が入る？
摂りすぎたナトリウムは
血管の壁の細胞の中に
直接入り込みます。
血圧が高くなっている
人の血管は傷がつき
やすく、ナトリウムが
入り込みやすくなって
います。
入り込んだナトリウムは
更に血管を狭くします。
血管の壁というのは、
筋肉でできていて
ナトリウムには、筋肉を
収縮させる働きもあり
ます。
ナトリウムが血管に
侵入すると、
筋肉でできた血管は
収縮し、血圧は上がる
ことになります。
④汗をかかなくなって
います。
人には、尿や汗によって
余分なナトリウムを
体外に出し、調節する
仕組がそなわっています
汗をかいて、ちょうど
良い身体の塩分濃度に
なるのですが、
以前の肉体労働をする
人たちは汗を多くかき、
塩(ナトリウム)の排出も
活発でした。
激しい肉体を使う方は、
塩を舐めながら作業を
しないと身体がもたない
ケースもありました。
しかし現代では、労働で
それほどの汗をかく人は
少なくなり、汗による
塩分調節はできなく
なっています。
そのため
塩分(ナトリウム)は、
うまく排出されれないで
塩分過剰となり、
高血圧の原因となって
います。
◇水太りの体質
高めの血圧(高血圧)の
方は、余分の水分が
必要となっているため
『水太り』となる体質に
なっています。
これは痩せにくい体質
です。
当ブログの数値管理の
血圧の測定は、血圧の
高い方だけでなくて
ダイエットを
したい方にもお願い
しているのはこうした
内容も心配だからです。
◎必ずステキでキレイで
健康なあなたになれ
ますよ。
直ぐ先の未来は、
いつもオシャレした
あなたが自信に満ち
溢れて輝いています
よ(_)
◎塩辛くて味が濃い食品
が好きな方はきっと注意
が必要です。何も対策を
しないで食抜きや
全部交換をして痩せた
場合、
身体の塩分濃度は高く
なり血圧も上がることに
なり、もしもダイエット
前の血圧が高かった
場合は、
危険な状態が予想され
心配です。
ですので、当ブログでは
最初に、ご自分の身体の
状態を数値で確認を
お願いしています。
◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。
毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な
活用法】
【効果的な当ブログの
活用法】
でご紹介させて頂いて
おります。
尚二つのタイトル内容は
同じです。
ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。
新規で又は追加のご購入
をされようとしている
みなさまへ
くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入を
考えて下さいね。
注意）
代謝熱がアップして
くればサプリの効果も
アップしてきますが
症状の改善が無い人は
改善するまで飲み続けて
下さい。
便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで、確認してから
止めるようにして下さい
代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが何らか
の問題で代謝熱がダウン
した時は再発する可能性
がありますので注意して
下さい。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれて
ありがとう。
では、
今回はここまでです。
それでは、
次回となります。
