カリウムとナトリウムの働きは？・痩せるダイエットや高めの血圧血糖値等が新呼吸法の熱で改善
簡単な呼吸法と食の対策
で代謝アップダイエット
や身体の悩み事も改善
出来ることをご紹介して
います。
（身体を動かす運動は
しません）
救いの熱、でも不思議
なんです。
下腹が熱くなるんです。
この不思議な熱は代謝を
高める熱で誰でも簡単な
呼吸法を習得すれば出来
るんです。
代謝熱＝希望の熱
と当ブログでは言って
います。
ダイエットも身体の
悩み事も健康増進も
叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱
には未知数の可能性が
あります。
希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて下
さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待って
います。(^.^)
今晩は、
柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や
健康対策もしたい方。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。
それでは今回は、
カリウムとナトリウムの
働きは？
に付いて話します。
◎ダイエットを目指す
方には、高めの血圧
高血糖値等の人がいます。
生活習慣的な問題から
と思われますが、
安心のために数値を
調べて下さいね。
現在では比較的若い方に
この高めの血圧や
高血糖値の方がいて、
中には深刻なレベルの方が
いらっしゃいます。
若い方には小学生の方も
いらっしゃいまして
深刻な現状なんです。
これらの若い方々は
数値を計測する機会が
少なく(またはなく)
深刻な事態になって
から判明するケースが
多いそうです。
◎問題は、ダイエットを
目指す方がご自分の
血圧の数値を確認を
しているかです？
もしも血圧が高いなら
血糖値も必ず調べて下さ
いね。
放置したら人生最悪の
シナリオが待って
います。
以前も話しましたが、
血圧や血糖値は遺伝が
関係していると思われ
ていますが、
遺伝ではなく親や親族の
方と生活習慣が同じ
ようだからです。
つまり同じような
食生活等が原因なん
です。
ですので決して
高めの血圧血糖値の方や
不幸にも高血圧症や
糖尿病になられた方は
遺伝(親や親族や血等)
のせいにしないで
下さい。
◎つまり、ご自分の
今の生活習慣を改めれば
予防出来るし不幸にも
病気になられた方々も
改善出来るって
ことなんです。
そして、
カリウムとナトリウムの
バランスが高血圧の
予防になると言われて
います。
過剰のナトリウムが
体内に入ってくると
調整機能のナトリウム
ポンプの働きで余分な
ナトリウムを排出
します。
カリウムは、血圧を調整
したり、筋肉や心臓の
動きを維持したり
します。
また、体内の酸性と
アリカリ性の調整を
します。
カルシウムや食物繊維と
組合せると、
ダイエットや高血圧等
にも効果が高まると
言われれています。
なので、カリウムを
含む食材も食の部分交換
で増やして欲しいことを
当ブログでは推進して
います。
食物繊維にもカリウムを
含む食材も多いので
是非試して下さい。
高血圧の原因は、
食塩に含まれる
ナトリウムです。
このナトリウムを多く
摂取し続けると疫学的に
血圧が上がることを
認められると言って
います。
高血圧の方の傾向と
してカロリーオーバーが
原因だったりして
太っていたり肥満の
体系だったりの方が
います。
そういう傾向の方には
ダイエットも必要ですし
食の部分交換が必要と
なります。
呼吸運動をして代謝熱を
発生出来るようになれば
基礎代謝が上がります。
熱が発生した時に
身体が熱くなり汗も
出ます。
この汗はナトリウムの
放出になり血圧を下げる
効果があります。
必然的に
ダイエット効果も
ありますし、糖質や
脂質の燃焼や消失に
なります。
当ブログのプランは、
食の対策で痩せる
体質傾向にしてサプリで
更なる痩せる体質傾向に
させ当ブログの
推進する呼吸運動で
代謝アップさせて
痩せる体質になります。
◎つまり、
代謝アップして
痩せる体質になれば
少々食べ過ぎても
身体の代謝の範囲なら
影響はないですし
影響があったとしても
食を戻せもば直ぐ
戻ります。
でも、
極端に体重や数値が
上がるなら念のために
食の部分交換をして
下さい。
◎代謝アップすれば
あなたの目標は達成
したも同じです。
後とは目標に進む
だけです。
近い未来のあなたは
キレイでステキに
健康でいつも輝いて
いることでしょう。
『高血圧症や糖尿病等』
の生活習慣病は決して
遺伝ではなので親や親族
の方々にいらっしゃいま
してもご自分の生活習慣
を早めに改めれば防ぐ
ことが出来ると言う
ことと、
ダイエットを目指す方に
多いので調べてから
チャレンジして下さい。
◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。
毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な
活用法】
【効果的な当ブログの
活用法】
でご紹介させて頂いて
おります。
尚二つのタイトル内容は
同じです。
ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。
新規で又は追加のご購入
をされようとしている
みなさまへ
くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入を
考えて下さいね。
注意
代謝熱がアップして
くればサプリの効果も
アップしてきますが
症状の改善が無い人は
改善するまで飲み続けて
下さい。
便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで確認してから
止めるようにして
下さい。
代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが何らか
の問題で代謝熱がダウン
した時は再発する可能性
がありますので注意して
下さい。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれて
ありがとう。
では、
今回はここまでです。
それでは、
次回となります。
