代謝アップさせる呼吸〇〇とは？・簡単ダイエットや高めの血圧血糖値等に食の対策や新呼吸法の熱が有効

簡単な呼吸法と食の対策
で代謝や免疫力アップ
ダイエットや身体の
悩み事も改善出来ること
をご紹介しています。

（身体を動かす運動は
　　　　　　しません）

救いの熱、でも不思議
なんです。

【下腹が熱くなる】
　　　　　　んです。

この不思議な熱は代謝や免疫力を高める熱で誰
でも簡単な呼吸法を習得すれば出来るんです。

【代謝熱＝希望の熱】

と当ブログでは言って
います。

ダイエットも身体の
悩み事も美容や健康増進
も叶えるでしょう。

この
代謝熱＝希望の熱

には、未知数の可能性が
あります。

希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。

【継続は力なり】

必ず明るい未来が待って
います。(^o^)

今晩は
柚子の花(おぐ)です。

痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や
美容や健康対策も
したい方。

当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。

それでは今回は

【代謝アップさせる　　　　　　　　　　　　　　
　呼吸方法○○とは？】　

に付いて話しをします。

代謝アップの方法には、
適度の運動も、効果があります。

運動には、
特に有酸素運動が
効果的です。

エアロビやジョギング、
ランニング、水泳や
ウォーキング、等々が
有酸素運動です。

有酸素運動は、
運動により体内の糖質
(ブドウ糖)や脂肪が燃焼
されます。

そして、
燃焼には、酸素(空気)
が必要なんです。

身体の血液中のブドウ糖
や脂肪を燃焼してから、
蓄積されたブドウ糖や
脂肪を燃焼します。

毎日20分くらいの
運動が必要と言われて
います。

ちょっとした工夫で、
出来るかもです。

通勤中の徒歩や待ち
合わせや立ってる時に、
呼吸に合わせて歩くとか
つま先立ちを呼吸に
合わせ上下するとかの
工夫です。

色んな工夫があると
思います。

是非、試してみて
下さい。

◆とは言っても

◆わかってはいるけど

◆今の忙しい私達に、

飽きっぽい方に、

毎日20分位の運動が

出来ますか？

それよりも、
続けることが出来
ますか？

◆出来る方はやって
みて下さい。

◎運動が無理な方や
出来る方も、簡単に出来
ます、

【有酸素運動の応用】が

あるんです。

あるんです。

しかも、
簡単な呼吸の応用
なんです。

普段自然に息をしてい
る呼吸です。

その自然な呼吸を
チョイ○○する
だけです。

この呼吸運動は、
代謝や免疫力をアップが
目的で、ダイエットでは
特にウエストからの効果
が出始めます。

効果は、ウエストだけで
なく全身です。

そして代謝や免疫力の
アップの効果は、
ダイエットだけでなく

美容や健康面の高めの
血圧血糖値等の健康対策
や身体のいろんなところ
に良い影響を与えます。

息をしている呼吸に
○○？を加えるだけで

希望の熱の代謝熱が
発生して内なる敵の
肥満や病気等々の
原因の病魔を
撃墜します。

次回より順に話して
いきますが、くれぐれ
も焦らないで下さいね。

追伸
呼吸運動ですから、
有酸素運動(エアロビ
やジョギング等々)の
ように身体は動かす
ことはないです。

ただ、日々の応用では
簡単な日常に合わせて
呼吸運動をします。

◎そうですね瞑想して
いる感じです。

そしてやり過ぎない
疲れるほどやらない
力まない。姿勢は良い
姿勢です。

◎いよいよあなたの
近い未来のいつも健康
でステキでキレイな
人生の幕が開かれます。

オシャレが似合って
いつも笑顔がステキで
輝いている人生が
待っていますからね♪♪

◇有酸素運動は有効なん
ですが、時間を計画
したりまたどの運動に
するかで準備が必要に
なります。

また、年齢的に無理な方
や何らかの身体の不都合
で出来ない方や
寝たきの方には
出来ません。

そして、
なによりそういう運動は
苦手だしアキっぽいから
ダメって方もいますね。

◎当ブログの呼吸運動は、
呼吸に合わせて簡単な
○○？を加えます。

この呼吸を連続にする
ことを呼吸運動と言い
ますので決して身体や
手足を動かす運動とは
違います。

簡単に誰でもできる
ことが特徴です。

あなたは当ブログに
出会ったことで

運命の扉を開けました。
次は一歩踏み出して
チャレンジすれば
あなたの運命はきっと
明るく輝くでしょう。

◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。

毎日午前中投稿させて頂いおります。

【当ブログの効果的な
　　　　　　　活用法】

【効果的な当ブログの
　　　　　　　活用法】

でご紹介させて頂いて
おります。

尚二つのタイトルの記事
の意味する内容は同じ
です。

ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうございます。

新規で又は追加の
ご購入をされようと
している

みなさまへ

くれぐれもサプリの
使用上の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業とい
うことが基本という
ことを忘れないでご購入
を考えて下さいね。

注意）
代謝熱がアップして
くればサプリの効果も
アップしてきますが
症状の改善が無い人は
改善するまで飲み続けて
下さい。

便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで確認してから
止めるようにして
下さい。

代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが、

何らかの問題で代謝熱が
ダウンした時は再発する
可能性がありますので
注意して下さい。

◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも
　　　　　　　OKです)

＊最後まで読んで頂いて
ありがとう。

では、

今回はここまでです。

それでは、
次回となります。

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