食の対策の効果は？・簡単ダイエットや食の対策や新呼吸法の熱が血圧や高めの血糖値にも有効
簡単な呼吸法と食の対策
で代謝アップダイエット
や身体の悩み事も改善
出来ることをご紹介して
います。
（身体を動かす運動は
しません）
救いの熱、でも不思議
なんです。
下腹が熱くなるんです。
この不思議な熱は代謝を
高める熱で誰でも簡単な
呼吸法を習得すれば出来
るんです。
代謝熱＝希望の熱
と当ブログでは言って
います。
ダイエットも身体の
悩み事も健康増進も
叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱
には、未知数の可能性が
あります。
希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待って
います。(^.^)
今晩は、
柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や
健康対策もしたい方。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。
それでは今回は、
食の対策の効果は？
に付いて話します。
食を抜いたり全部交換を
していると
人の食へのストレスの
影響や必要な栄養素不足
から身体への危険性
(病気)があります。
どうして?
無理なダイエットの
繰り返しになったのか?
少し考えて頂ければ、
そうか『失敗したのは、
意志が弱いんでは無く』
『生きてる者の本能には
勝てなかった』って
ことなんだ。と理解して
頂ければと思います。
生きてる者は、生きる
ために自然に食して
います。食する指令は
脳からですがその脳を
動かしているのは
遺伝子です。
【生きるために食べ
なさい】と
毎日指令を出し続けて
います。
その遺伝子レベルの
指令と
食抜きや全部交換等の
食の制限をして戦い
ます。
勝てる思いますか？
また、
食抜きや全部交換をして
いる方は、当ブログを
展開する上で、致命的な
問題があります。
エネルギー不足で
呼吸運動をしても確実な
効果が期待出来ないと
いう最大な問題です。
実は、
当ブログの食の対策で
元気の源の代謝熱を
発生するまでは、
『体重は±０を目指して
下さい』と
お願いしておりますが、
食の部分交換をしっかり
実視して頂ければ、
代謝熱を発生出来て
なくても
◎痩せるんですよ
◎高めの血圧
血糖値等の対策
にもなっているん
ですよ。
◇摂取カロリーを以前と
比べて頂ければ直ぐに
理解して頂けます。
◇当ブログのプランでは
食生活の改善で
痩せる体質作りを目的と
しております。
なので、
食の対策だけでも
ダイエットに充分効果が
ありますし、
高めの血圧血糖値等
健康対策にも効果が
あるんです。
◎当ブログのプランを
実施して、代謝熱が発生
する前に目標体重を達成
した方は、
食の量の調整は０ですが
以後は自己の管理で
お願い致しています。
ですが
発生した代謝熱は
代謝アップのサインです
代謝アップしていれば
色々な問題は、発生して
いないはずです。
私も人です、誘惑には
弱いです。
たまには付き合いで
お酒を飲むときもあり
ますし、食事会もあり
ます。
飲み過ぎや食べ過ぎも
当然あります。
そしてお酒も好きですし
そうした席で友人と会う
ことも好きです。
そんな時は明日からまた
食の対策をしていけば
いいと思っています。
（今のコロナ過では
食事会等は、残念ながら
無いです。）
ですが、
代謝アップしていれば
体重も血圧も血糖値も
問題ない時が多いです。
そして、
お酒を飲み過ぎても
二日酔いになった記憶が
何年もないです。
お酒の量が少ないんでは
と言われそうですね?
最初に生ビール二杯
次にボトル一本以上です
寒い時期は生ビールが
熱燗三本に代わります。
代謝のアップのおかげで
消費もアップしていると
考えられます。
私のことですいません。
本題に戻しますが、
当ブログの
食の部分交換は、
必ず摂取カロリーが
減ります。
体重が増えましたら
炭水化物や肉や脂質を
減らし、減らした量を
カリウムやカルシウム
・食物繊維を増やし
ます。
どう計算しても
摂取カロリーは減って
ます。この状態の時に
タイプごとの各サプリを
摂取すれば必ず体重は
減ります。
そして、
高めの血圧血糖値等の
健康面も改善します。
それに加えて
代謝がアップすれば、
相乗効果でダイエットや
高めの血圧血糖値等の
健康面に効果がでない
理由はありません。
サプリは、
代謝がアップするまでの
期間限定の使用を
当ブログでは勧めて
おります。
◎もうあなたの近い
未来は、決まって
いますよ。
いつもステキにオシャレ
して、笑顔が似合って
自信に満ち溢れて輝いて
いますよ。
・必ず成功しますので
トレーニングを続けて
下さいね。
◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。
毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な
活用法】
【効果的な当ブログの
活用法】
でご紹介させて頂いて
おります。
尚二つのタイトルの記事
の内容は同じです。
ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。
新規で又は追加のご購入
をされようとしている
みなさまへ
くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入を
考えて下さいね。
注意）
代謝熱がアップして
くればサプリの効果も
アップしてきますが
症状の改善が無い人は
改善するまで飲み続けて
下さい。
便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み
改善されましたら徐々に
減らして身体を慣らして
から完全に症状が出なく
なるまで確認してから
止めるようにして
下さい。
代謝熱がアップし続けて
いる情態では、ぶり返し
は無いはずですが
何らかの問題で代謝熱が
ダウンした時は再発する
可能性がありますので
注意して下さい。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれて
ありがとう。
では、
今回はここまでです。
それでは、
次回となります。
