代謝＝消費の考え方とは？・
簡単な呼吸法と食の対策
で代謝アップダイエット
や身体の悩み事も改善
出来ることをご紹介して
います。
（身体を動かす運動は、
しません）
救いの熱、でも不思議
なんです。
下腹が熱くなるんです。
この不思議な熱は代謝を
高める熱で誰でも簡単な
呼吸法を習得すれば出来
るんです。
代謝熱＝希望の熱
と当ブログでは言って
います。
ダイエットも身体の
悩み事も健康増進も
叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱
には、未知数の可能性が
あります。
希望の熱で諦めていた
身体の悩み事も叶えて
下さい。
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待って
います。(^.^)
こんばんは、 柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や
健康対策も
したい方です。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動の
セットです。
それでは今回は、
代謝＝消費の考え方
とは？
に付いて話します。
代謝＝消費と
当ブログでは訴え
続けています。
年々代謝力＝消費力は
何もしないと低下
します。
育ち盛りの若い方は
身体の運動量が盛ん
なので消費力も盛ん
です。
しかし運動力の少ない
若い方は肥満体型に
なったりします。
つまり、
食の量＝消費＝代謝
このバランスが崩れ場合
・食の量が多い場合
当然太ります。
健康面では高めの血圧
血糖値等や冷え症等に
なったり身体に悪影響が
出てきます。
また美容面でも
化粧のリが悪くなったり
シミや肌荒れ髪の毛の
艶等に悪影響がでます。
◎上記のこういった
内容は、
ダイエットは、食の量が
原因として、
美容や健康面では、
ビタミン不足や食の
片寄り
そして、決まり文句は
『お年ですから』と
いうような考え方で
説明されています。
『代謝が減少（衰えま）
しましたね』
とは、説明して
いません。
当ブログの食の対策は、
生きてる者の食への
欲求は、遺伝子レベルの
司令なので
我満出来なかったりして
ダイエットをストップ
したら食へのストレスが
爆発して爆食いをする
ことになりリバウンドの
結果となることを恐れた
結果の対策です。
食の量と戦ってもどうせ
負け戦になるならとの
考えもありますが、
年々衰える
消費力＝代謝力をアップ
(戻すこと)が出来たら
どうでしょうか？
消費(代謝）＝食の量
消費＝代謝を原因と
考えますと太った原因や
健康面の高めの
血圧血糖値や冷え症等
また、美容面でも
化粧のりが悪い肌荒れや
しみ髪の毛の艶が悪い
等々が全て解決出来
ます。
食の量を同じに保つ
ことで食へのストレスの
心配がないことで
失敗がありません。
但し、
食の量は同じでも
食の部分交換(内容効果)
は必要です。
つまり、必要な栄養素の
不足は防げることと
なります。
代謝＝消費をアップする
方法は当ブログの
新呼吸法が簡単で誰でも
出来るのでお奨めして
おります。
この代謝をアップする
方法はジョギング等の
有酸素運動や筋トレ等の
無酸素運動があり
で推進しております。
時間のある方や出来る
方は、良いと思いますが
飽き性の方や出来ない方
そして時間がない方は
諦めろということに
なります。
諦めろ
諦めろ・諦めろ・諦めろ
・諦めろ・・・(>_<)/~
当ブログでは、
諦めないで下さい。
と、言い続けています。
当ブログは、
【簡単に代謝をアップ
する方法】を
ご紹介しております。
だから、
諦めないで下さい。
◎当ブログの新呼吸法の
方法は誰でも出来ます。
年齢や性別そして
何らかの理由で
寝たきりの方、
ご自分で呼吸が出来る方
なら誰でも出来ますので
安心してチャレンジして
下さい。
◎もう、決してあなたの
近い未来は夢では
ないですよ♪
諦めたりガマンガマンの
生活とはサヨナラです。
いつも健康でステキな
キレイな服を楽しんで
オシャレするのはもう、
それほど遠くないん
です(_)
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも、
OKです)
＊最後まで読んでくれて
ありがとう。
それでは、
今回はここまでです。
では、次回となります。
